Intranet - Associação Múltipla

A Ginástica Laboral é um conjunto de exercícios de curta duração (entre 10 e 15 minutos), realizados durante a jornada de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade de vida. Ela ajuda a aliviar tensões musculares, prevenir dores e proporcionar mais disposição para o dia a dia.

Entre seus principais benefícios, estão:
✅ Redução do estresse e fadiga;
✅ Melhora da postura e da circulação sanguínea;
✅ Prevenção de lesões por esforço repetitivo (LER) e dores musculares;
✅ Aumento da concentração e produtividade;
✅ Maior sensação de bem-estar e energia.

E para garantir que todos aproveitem esses benefícios, a Ginástica Laboral é realizada semanalmente em todos os nossos departamentos, acompanhada de um Professor. Fique atento(a) e participe!

Vamos juntos transformar pequenos movimentos em grandes mudanças para a sua saúde!